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養生寶典

22元彩票网走势图: 你需要的不是醫院,而是改變健康意識

時間:2019-05-24 來源:本站 作者:管理員
    

2元彩票网络11选5 www.dvknvq.com.cn  在病人康復過程中,其實醫生和藥物所起的作用是較少的,身體的恢復更多依賴于自我調節,也就是修復自愈力的過程,這是醫療的至高層次。所以中醫有言:“三分治,七分養”!

自愈的原理
 
人體內其實蘊含著一個大“藥鋪”——其中包含著各種各樣的激素,這些激素就是“藥鋪”的藥材,將其排列組合,可以配出 30 多種藥方來。
 
 
不僅如此,人體內還配備了一位高度負責的貼身“醫生”——自愈系統,這包括免疫力、排異能力、修復能力(愈合和再生能力)、內分泌調節能力、應激能力等。
 
當人有不適或生病時,這位“醫生”可以敏感地捕捉到人體異常信號,馬上調整人體的各種功能,并及時調動“藥鋪”中的各種激素,進行“配藥”、“用藥”,從而達到治療的目的。
相反,如果人體的這種能力遭到徹底破壞,即使華佗再世,也不可能挽救性命,艾滋病之所以成為“不治之癥”,最主要的問題是免疫系統遭到了滅頂之災。
60%的疾病都能自愈
 
德國《生機》雜志 2006 年刊登的一篇文章:研究人員發現,只要注意調養和改善生活習慣,60%~70% 的疾病都能夠自愈。
 
從某種程度上來說,醫生治病,只是激發和扶持人類機體的自愈力而已,最終治好疾病的,不是藥,而是人們自己。
 
比如不小心蹭破了皮、出了血,過一會就自動止血了;再過幾天,傷口就會結痂;一星期后,痂脫了,皮膚恢復平;再過一個月,皮膚已經復原。自動止血就是因為人體有天然的止血藥--血小板。
 
需要注意的是,在人體自愈系統的調節過程中,常常以減弱或暫時關閉身體某些生理活動為代價,以減少養分的消耗,或使人體某些局部表現出一些癥狀,如發燒,可能是提醒人體某些地方有炎癥,而發熱則是自愈系統為了醫治人體而做的有益調節。
如何激發自愈力?
 
現代醫學已經發現,不管是中醫還是西醫,最高明的治療手段都是通過修復人體自愈系統的平衡,來提高人體的自我痊愈能力。因此,治療的方法不應該是單純中止疾病癥狀,而是協助人體完成它該完成的工作。
 
自愈力與生俱來,但天然的東西最怕不合適的干預。
如何正確激發自愈力?其實很簡單:
 
1、休息
 
勞累時,休息是恢復體能最有效的方法。“三分治,七分養”的“養”就包括充足的休息和有規律的生活。
 
2、運動
 
運動能治愈很多疾病,特別是慢性病。但是需要注意的是要選擇適合自己的運動方法。
 
3、營養
 
營養在中醫里也叫做”水谷精微”,意思是食物消化后能被人體吸收的、對人體有益的精華部分。中醫認為:藥補不如食補。所以營養對身體很重要,而對于處于恢復中的人體尤其重要。
 
 
4、心態
 
人是身心統一的動物,身體和心靈組成了人的整體。身體是心靈的載體,心靈是身體的指揮。如果指揮系統出現了問題,身體的各個器官就不能很好的工作。
 
5、中醫調理
 
中醫最大的優點,就在于非常注重人體的自我修復力。早在幾千年前《黃帝內經》就倡導:“圣人不治已病治未病,不治已亂治未亂。”例如中醫常用的藥浴養生法,就是開發自愈潛能最突出的例子。
 
 
有病先調理,優先使用副作用小的藥浴、針灸、艾灸、按摩、食療等治療方法。實在不行,再用少量藥物輔助治療。
 
所以有經驗的中醫通常叮囑病人多喝水,多休息,禁食大魚大肉等肥甘厚味,避免加重腸胃的負擔,給身體一個修復的機會,從而促進機體自愈系統的恢復。
 
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